درباره یوگا و فواید آن چه میدانید

یوگا فعالیتی جسمی و روحی همزمان است که از هند باستان سرچشمه گرفته است سابقه ای بالغ بر 5000 سال.واژه یوگا از زبان سانسکریت به معنی اتحاد و هماهنگی بدن و ذهن است که با ترکیب تکنیک درست تنفس حالت بدن و آرامش ذهن تشکیل شده. امروزه در سراسر جهان ورزش یوگا از محبوبیت بالایی برخوردار است و مربی یوگا خوب بسیاری در این زمینه تعلیم دیده اند.

پزشگان یوگا به دو دسته یوگس و یوگینی تقسیم میشوند. یوگس پزشکان یوگا آقا و یوگینی پزشکان یوگا خانوم را شامل میشوند. یوگی ها اطلاعات و دانش خود را به شاگردانشان منتقل کردند و باعث محبوبیت جهانی و پیشرفت روز افزون این علم شدند.

یک نکته بسیار مهم این بود که هدف پیروان سنت یوگی تناسب اندام نبود بلکه تمرکز ذهن و روش های درست تنفس دغدغه اصلی آنها بود.این سنت در اواخر قرن 19 محبوبیت زیادی را به دست آورد.

با تشخیص سازمان ملل متحد 21 ژوئن را به عنوان روز جهانی یوگا اعلام شده است.

نماد یوگا در انتقال مفاهیم اغلب یک درخت با ریشه ,تنه ,شاخه ,شکوفه ها و میوه است. هر شاخه یوگا نشان دهنده بخش و مجموعه ای متفاوت است

برای ادامه مطلب در اینجا همراه ما باشید